習慣化– category –

健康や美容のためにヨガを始めたけれど、いつの間にかスタジオから足が遠のいてしまった 最初はやる気に満ちていたのに、三日坊主で終わってしまった そんな経験はありませんか？私はあります！ プロフィール ・ヨガと運動と食事の工夫で、健康的にマイナ...