まや何をやっても続かないし、痩せない…
かつての私がそうだったように、変わりたいのに変われないと悩んでいませんか？
はじめまして！ヨガや運動、食事の見直しを通して、楽しみながら10キロの減量に成功したまゆりです。
このブログでは、私の人生を変えてくれた「ヨガ」の魅力や、心と身体が軽くなるヒントを発信しています。
私は小さいころからぽっちゃり体形。そのせいで自信が持てず、ネガティブな性格でした。
それでも、ファッションが大好きだったので、「いつか大好きなブランドの服が似合うようになりたい！」と強く思っていました。大好きなブランドの一番細いサイズはXSでした。そのサイズで着られたらとってもかっこいい！そう思い、ダイエットを始めることにしました。
小さいころから太っていた私は、何度もダイエットに挑戦していますが何度も挫折しています。
そこで、少しずつでも続けられそうなヨガから始めることにしました。
はじめは常温ヨガ。慣れてきたらホットヨガも取り入れました。
他の運動も合わせて行いましたが、ヨガを軸にしたことで楽しく無理なく続けることができました。
まゆりその日の体調や気分に合わせて常温ヨガとホットヨガを使い分け、無理なく続けるのがモットー。
ヨガはダイエットだけでなく、
・シュッとしたきれいな姿勢
・前向きになれる心
・新しいことに挑戦する意欲
など、たくさんの素敵な変化をプレゼントしてくれます。
10キロの減量は、私にとって人生のターニングポイントでした。
ずっと憧れだったブランドの服を自信を持って着こなせるようになった日、心まで軽くなった気がしたのです。
その自信が私を前向きにし、今では仕事も恋愛も、趣味の時間さえも、すべてが輝き始めました。
このブログが、あなたが自分にぴったりのヨガと出会い、心も身体もすこやかになるきっかけになれば嬉しいです。