温活– category –

結婚前にやっていたホットヨガをもう一度やりたい。でも、この体型でヨガスタジオなんて公開処刑じゃない…？ 息子が小学生になり、手がかからなくなった今。やっとできた「自分だけの時間」に、私はずっと気になっていたホットヨガLAVAのページを眺めてい...

冬になると、手足が氷みたいに冷たい… どれだけ着こんでもなんだか芯まで冷える… 30〜50代の女性に多い“冬の冷え”。仕事・家事・育児で忙しい毎日の中、気づけば年々ひどくなっていませんか？放っておくと、免疫低下・不眠・肩こり・疲労感など、さまざま...