ホットヨガ– category –

健康や美容のためにヨガを始めたけれど、いつの間にかスタジオから足が遠のいてしまった 最初はやる気に満ちていたのに、三日坊主で終わってしまった そんな経験はありませんか？私はあります！ プロフィール ・ヨガと運動と食事の工夫で、健康的にマイナ...

「今やってるそのダイエット、効果出ていますか？」  YouTubeの宅トレや食事法、サプリ…いろいろ試しても結局大きな変化がなく、鏡の前でため息。クローゼットの「痩せたら着たい服」を眺めて落ち込む毎日…。 「本気でやらなきゃ」という焦りと「やっ...