オンラインヨガ– category –

こんにちは！ヨガに興味を持ち始めたみなさん、「太陽礼拝」って聞いたことありますか？ 「ヨガを始めてみたいけど、何から始めればいいの？」「太陽礼拝って名前は聞いたことあるけど、具体的にどうやるの？」そんな疑問を持っている方、多いんじゃないで...

健康や美容のためにヨガを始めたけれど、いつの間にかスタジオから足が遠のいてしまった 最初はやる気に満ちていたのに、三日坊主で終わってしまった そんな経験はありませんか？私はあります！ プロフィール ・ヨガと運動と食事の工夫で、健康的にマイナ...

産後、体型が思うように戻らない… 初めての育児で、自分の時間なんて全くない… 運動不足でストレスも溜まる一方… 出産という大仕事を終えたママたちが直面する、共通の悩み。かつての私も、まさにその一人でした。生後6ヶ月の赤ちゃんを育てながら、鏡に映...

朝はタスクに追われ、昼は座りっぱなし、夜はスマホを見ながら気づけば深夜。そんな毎日のなかで「ちゃんと休めていないな」と感じていませんか？ 今回は、ヨガにアロマをプラスするとすっごくいいんだよー！というお話です。 アロマヨガは、香り（アロマ...

オンラインヨガ探し、こんなお悩みありませんか？ よし、ダイエットのためにヨガを始めよう！そう思ってオンラインヨガを検索してみたものの、なんだかピンとこない…。 いきなり月額契約は、もし続かなかったらもったいないし、ハードルが高いな… グループ...