2025年10月– date –

健康や美容のためにヨガを始めたけれど、いつの間にかスタジオから足が遠のいてしまった 最初はやる気に満ちていたのに、三日坊主で終わってしまった そんな経験はありませんか？私はあります！ プロフィール ・ヨガと運動と食事の工夫で、健康的にマイナ...

　「最近、なんだか身体が重い…」 ダイエットがうまくいかないし、肌の調子もイマイチ… 乱れた食生活をリセットしたいけど、何から始めたらいいかわからない… そんな、漠然とした不調や悩みを抱えていませんか？ 私も最近、仕事の忙しさを言い訳に、食事は...

産後、体型が思うように戻らない… 初めての育児で、自分の時間なんて全くない… 運動不足でストレスも溜まる一方… 出産という大仕事を終えたママたちが直面する、共通の悩み。かつての私も、まさにその一人でした。生後6ヶ月の赤ちゃんを育てながら、鏡に映...