美容ライター「まゆり」のプロフィール
まゆりはじめまして！まゆりです。
◆経歴◆
1983年生まれ。埼玉県出身。
子育て中フリーランス。
10代
田んぼだらけの片田舎でのんびり育ち、東京で働くことを夢見て受験勉強を頑張る。（運動不足・ぽっちゃり体形）
20代
司法書士事務所で働く。編集の仕事に興味を持ち、商業印刷物制作の仕事へ。（ストレスで太る。55㎏）
30代
憧れの出版社で働く→結婚・出産→フリーランスへ
（ダイエットして減量→45㎏へ）
40代
仕事と並行して、美容ライターを始める
（コロナ渦で体重増。再度ダイエット）
まや何をやっても続かないし、痩せない…
かつての私がそうだったように、変わりたいのに変われないと悩んでいませんか？
はじめまして！ヨガや運動、食事の見直しを通して、楽しみながら10キロの減量に成功したまゆりです。
このブログでは、私の人生を変えてくれた「ヨガ」の魅力や、心と身体が軽くなるヒントを発信しています。
まゆり私は小さいころからぽっちゃり体形。
そのせいで自信が持てず、ネガティブな性格でした。
ダイエットしようと試みるもいつも挫折。
仕事も残業ばかりで心がすり減る毎日。彼氏もできない。友達はどんどん結婚していく。
引け目を感じ、気づいたときにはどんなことにも諦めてしまう癖がついていました。
それでも、一カ月に1回、お給料が入ると銀座の三越に買い物に行くのを楽しみにしていました。
ファッションが大好きだったので、「いつか大好きなブランドの服が似合うようになりたい！」と強く思っていました。大好きなブランドの一番細いサイズはXSでした。そのサイズで着られたらとってもかっこいい！そう思い、ダイエットを始めることにしました。
でも、何度もダイエットを諦めています。どうしたら続けられるんだろう。
ネットで検索して、ダイエットに成功したひとのブログを読み漁りました。
その中に、「ヨガを取り入れたらダイエット自体が楽しくなった」と書いているひとがいたのです。
さっそく、ヨガを始めてみようと近所のヨガ教室に行ってみました。
最初は体がかたくて、うまくできないし、翌日は地獄のような筋肉痛…。
それでも徐々に慣れていき、ヨガに通うのが楽しみになりました。
はじめは常温ヨガ。慣れてきたらホットヨガも取り入れました。
他の運動も合わせて行いましたが、ヨガを軸にしたことで楽しく無理なく続けることができました。
「週1回は好きなものを食べてもいい日」をつくり、とにかく継続することを第一に考えたのです。
ヨガはダイエットだけでなく、
・シュッとしたきれいな姿勢
・前向きになれる心
・新しいことに挑戦する意欲
など、たくさんの素敵な変化をプレゼントしてくれます。
10キロの減量は、私にとって人生のターニングポイントでした。
ずっと憧れだったブランドの服を自信を持って着こなせるようになった日、心まで軽くなった気がしたのです。
すぐ諦めていた私が、ようやく努力で結果を出せた――そのことが、私の自信につながりました。
まゆりその自信が私を前向きにし、今では仕事も恋愛も、趣味の時間さえも、すべてが輝き始めました。
このブログが、あなたが自分にぴったりのヨガと出会い、心も身体もすこやかになるきっかけになれば嬉しいです。